サプリを利用する

健康には常に気を使ってます。
最近は「銅」が含まれているサプリです。

鉄とともにとって、貧血を予防する効果があるという話を聴き始めています。
1日に必要な摂取量は1.5mg。
食事ではなかなか不足気味なので、サプリを使ってるわけですね。